Unser Angebot für Sie:

Kindertraining

Gerade Kinder, die unter Übergewicht und Bewegungsmangel leiden, benötigen eine besondere Ansprache und Begleitung. Kinder finden hier einen Raum, in dem sie lernen, dass Bewegung sehr viel Spaß machen kann und gesunde Ernährung wirklich schmeckt.

Seniorentraining

Die Gruppe der Menschen über 50 Jahre wird immer größer, die Menschen werden immer älter. Mit zunehmendem Alter geht es immer mehr darum, Lebensqualität zu erhalten und gesundheitliche Problematiken zu reduzieren oder ihnen vorzubeugen. Hier gehen wir sehr sensibel und individuell vor, machen auch Hausbesuche und geben älteren Menschen durch Kompetenz und Qualität Sicherheit.

Stretchingkurse

Speziell für Menschen mit starken muskulären Verkürzungen, Bewegungseinschränkungen, Blockaden und Verspannungen, sind diese Kurse gedacht. Sie lösen feste Strukturen und alte, falsche Bewegungsmuster auf.

Schwangerschaftsgymnastik / Rückbildungsgymnastik

Zur unterstützenden Vorbereitung auf die Entbindung sind spezielle Übungen von großem Vorteil. Sie erleichtern und optimieren die darauf folgende Rückbildungsgymnastik deutlich.

Beckenbodengymnastik

Gezieltes Beckenbodentraining kräftigt die entsprechenden Bereiche der Hüftmuskulatur und gibt Sicherheit und Stabilität.

Personal Training

Immer häufiger arbeiten wir im Einzeltraining mit Kunden, die eine noch individuellere und intensivere Betreuung wünschen.

Hausbesuche

Wer nicht zu uns kommen kann, wird zu Hause von uns betreut und trainiert. Gerade ältere oder gehbehinderte Menschen nehmen dieses Angebot gerne wahr.

Massage

Verschiedene Massagetechniken werden von uns nach Terminabsprache angeboten.