Unser Angebot für Sie:

Rückentraining & Wirbelsäulengymnastik

Rückenschmerzen gehören für viele Menschen heute zur Normalität.

Dies muss nicht so sein!

Die Ursachen sind fast immer Bewegungsmangel und eine zu schwache Rückenmuskulatur verbunden mit Haltungsfehlern. Durch gezieltes Funktionelles Muskelaufbautraining lässt sich die Stützmuskulatur kräftigen und Fehlstellungen werden korrigiert.

Rehabilationstraining

Im Anschluss oder parallel zur ambulanten Heilbehandlung (Physiotherapie oder Krankengymnastik) arbeiten wir mit sportrehabilitativen Maßnahmen an der weiteren Stabilisation der entsprechenden Akutbereiche.

Fettreduktion

Übergewicht und erfolglose Gewichtsabnahme sind für Sie nicht nur zwei Wörter sondern Alltag?

Sie haben wirklich schon alles, absolut alles ausprobiert!

Sie fühlen sich in Ihrem Körper nicht wohl, schlapp und ohne Energie?

Wir möchten Ihnen etwas anvertrauen: Wir glauben, dass Sie deshalb „zu schwer“ sind, weil Sie ganz einfach zu träge sind und zu wenig Verantwortung übernehmen (es sei den, Sie gehören zu den 5 % mit Drüsenproblemen). Wir denken weiterhin, dass Sie bisher nicht wirklich den Willen hatten, etwas zu verändern. Sie gehören zu denen, die wenig Disziplin zeigen, die oft den bequemen Weg gehen und im Leben nach Ablenkung und Verdrängung suchen. Wir sprechen offen mit Ihnen in einer direkten Sprache und helfen so Menschen dabei, ihren Körper und ihr Leben zu verändern. Durch Ihren hohen Körperfettanteil kommt es früher oder später zu gesundheitlichen Problemen, die Ihre Lebensqualität stark einschränken. Diätenwahn, Wunderpillen, Abspeckdrinks und die neuesten Trainingsgeräte können nicht erfolgreich sein. Ganz allein ein ganzheitliches Konzept mit den Bereichen: Bewegung, Ernährung und Regeneration, kann Ihnen helfen. Ein Programm, welches wir für Menschen wie Sie entwickelt haben und was wir seit über 6 Jahren sehr erfolgreich anbieten.

Muskelaufbautraining

Das Funktionelle Muskelaufbautraining steht in unserer Arbeit im Vordergrund. Die Muskulatur wird durch gezieltes, anatomisch korrektes und funktionelles Wiederstandstraining gekräftigt.

Herz-Kreislauftraining

Gerade für Menschen mit Herz-Kreislaufproblemen oder reduzierter Kraftausdauer ist ein regelmäßiges und pulsgesteuertes Herz-Kreislauftraining lebenswichtig.